Aerobic

Block A (16 ZZ):
1. Steptouch
2. Heel Dig seit, Füße öffnen
3. Leg Curl gesprungen, Schritt vor
4. Leg Curl gesprungen, Schritt vor

Block B (16 ZZ):
1. Grapevine mit Curl und Sprung am Ende
2. Mambo
3. Grapevine mit Curl und Sprung am Ende
4. Mambo

Block c (16 ZZ):
1. March vor (4 Schritte)
2. V-Step 180 Grad-Drehung, Front-Wechsel
3. March vor (zurück zum Auasgang, 4 Schritte)
4. V-Step 180 Grad-Drehung, Front-Wechsel

A+A+B+B+C+C = 3×32 ZZ, dann halbieren A+B+C+A+B+C = 3×32 ZZ

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