Step Advanced

Geschrieben in choreos von natalia am 5 Juli 2007

In der Beschreibung beginnt jeder Block auf rechts.

Block A (32 ZZ)
4 ZZ – Basic re
6 ZZ – Pendulum = re rauf, li hoch, Wechsel li, Wechsel re, li ab
6 ZZ – Baby Mambo li, Baby Mambo re
8 ZZ – Basic Straddle li
8 ZZ – Kick li, Kick re

Block B (32 ZZ)
8 ZZ – Mambo re, Cha-Cha, 4 Schritte mit Drehung um das Step
8 ZZ – Knee Lift li Straddle, Knee Lift re
8 ZZ – V-Step li, Knee Lift li
8 ZZ – Repeater 3 li gesprungen, re Tap vor, hinter und wieder vor dem Step

Block C (32 ZZ)
8 ZZ – Back Leg Lift re, re Fuss zurücksetzen, Baby Mambo rechts
8 ZZ – Tap li, Tap re, Mambo li
8 ZZ – V-Step li, A-Step li
8 ZZ – V-Step li, Mambo li

Step

Geschrieben in choreos von natalia am 5 Juli 2007

In der Beschreibung fängt jeder Block auf rechts an.

Block A (32 ZZ)
1. L-Step re mit Knee
2. L-Step li mit Knee
3. Mambo re, Pivot Turn re
4. Kick re, Basic li

Block B (32 ZZ)
1. Rocking Horse re = Repeater mit Curl, Knee, Curl
2. Rocking Horse li
3. V-Step re, Mambo re
4. V-Step re, Back Leg Lift re

Block C (32 ZZ)
1. Basic Straddle re
2. Kick re, Kick li
3. Basic Straddle re
4. Kick re, Basic li

Step Ausdauer

Geschrieben in choreos von natalia am 5 Juli 2007

Block A (32 ZZ)
16 ZZ – 2x Basic Lunge (rauf, re Tap, li Tap), Arme beide vor
16 ZZ – 3x Kick, Arme vor Boxen, 1x Basic

Block B (32 ZZ)
16 ZZ – 2x V-Step, Arme im V nach oben, A-Step, Arme im V nach hinten öffnen
16 ZZ – Knee Lift Straddle, Knee Lift Straddle, Repeater 3

Block C (32 ZZ)
16 ZZ – 2x T-Step (rauf, öffnen, schliessen, runter), Arme parallel dazu
16 ZZ – 3x Back Leg Lift, Arme Trizeps Curl, 1 Basic

jeder Block bilateral: A+A+B+B+C+C

Step Ausdauer

Geschrieben in choreos von natalia am 5 Juli 2007

Jeder Block beginnt in der Beschreibung mit rechts

Block A (16 ZZ) bilateral
1. Kick re, Arme einzeln Box vor
2. Basic li, Arme einzeln Box vor
3. V-Step li, Arme angewinkelt seit
4. Mambo li, Arme lang öffnen

Block B (16 ZZ) bilateral
1. Stomp re rauf, li, re rüber, Arme Bizeps Curl
2. Stomp re rauf, li, re rück, Arme Bizeps Curl
3. V-Step Reverse re , Arme im 90° Winkel öffnen
4. Knee Lift grade vor re, Arme Bizeps langer Weg

Block C (16 ZZ) bilateral
1. Knee seit re, Arme von oben herunter
2. Knee seit li, Arme von oben herunter
3. Back Leg Lift re (Superman), Arme lang vor
4. Basic li, Arme Bizeps langer Weg

Aerobic (mit Box-Elementen)

Geschrieben in choreos von natalia am 5 Juli 2007

Block A (16 ZZ)
1. March vor, Kick am Ende, Arme Box vor
2. March zurück, Kick am Ende, Arme Box vor
3. Hop Scotch im L, Arme Bizeps Curl
4. Hop Scotch im L zurück, Arme Bizeps Curl

Block B (16 ZZ) mit Beinwechsel
1. Steptouch, Arme Box vor
2. Pump, Arme hoch und tief
3. V-Step, Arme Boxen diagonal
4. 2 Step Knee vor, Arme Boxen

Block C (16 ZZ)
1. Nachstellschritt (Chassee)
2. Knee Lift seit, Arme von oben
3. Grapevine
4. 2 Jumpin Jack

Step (gesehen bei Annika)

Geschrieben in choreos von natalia am 5 Juli 2007

Block A (32 ZZ)
1. 2 Back Leg Lift
2. Back Leg Lift, Basic
3. V-Step Reverse, A-Step
4. Mambo, Pivot Turn

Block B (32 ZZ)
1. Repeater Knee 3
2. Basic-Lunge mit Straddle auf die andere Seite
3. Basic-Lunge mit Straddle zurück nach vorn
4. 2 Cha-Cha

Block C (32 ZZ)
1. 2 Side Leg Lift
2. Stomp, Double Stomb (hinteren Fuss auf Step)
3. Knee Lift Straddle auf die andere Seite
4. Knee Lift Straddle wieder zurück nach vorn

Zweite Menüebene neben erste plazieren

Geschrieben in css von natalia am 2 Juli 2007

Ein ganz einfaches (korrekt verschachteltest) Menü:

<ul>
<li><a href="#">Seite eins</a></li>
<li><a href="#">Seite zwei</a>
  <ul>
    <li><a href="#">Seite zwei.eins</a></li>
    <li><a href="#">Seite zwei.zwei</a></li>
  </ul>
</li>
<li><a href="#">Seite drei</a></li>
<li><a href="#">Seite vier</a></li>
</ul>

Die zweite Ebene des Menüs soll rechts neben den jeweils Menüpunkt der ersten Ebene plaziert werden. In diesem Fall ist es ein Textmenü, natürlich kann man das gleiche CSS für Grafiken innerhalb der Listenelemente verwenden. Und hier das CSS und wie man darauf kommt.

Damit man später absolute Positionierung verwenden kann, muss man bei dem Hauptelement die Positionierung auf relative setzen, die Breite von 160px wurde hier einfach so gewählt. Beim untergeordneten Listenelement wird die Positionierung erneut auf relative gesetzt. Dadurch verändert sich erstmal nichts. Die zweite Ebene des Menüs wird nun über position:absolute aus dem Layout herausgelöst und rechts positioniert. Die Angabe absolut bezieht sich auf ein übergeordnetes Element, das relativ positioniert ist (deswegen ist die Angabe von position:relative bei den li-Elementen notwenig).

ul {
  position: relative;
  list-style: none;
  width: 160px;
}
li {
  width: 100px;
  position: relative;
}
ul ul {
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 150px;
}

Mit ein paar zusätzlichen Angaben (wie margin:0 und padding: 0) läßt sich ein Menü generieren wie hier: amelinghausen.de