Block A:
16 ZZ – Basic, Pendel (aus Kneelift), Baby Mambo
8 ZZ – 2 V-Step
8 ZZ – 2 Leg Curl
Block B:
16 ZZ – Double Knee, Basic Jogging, Double Knee
8 ZZ – Mambo Chacha, March ums Step
8 ZZ – 2 Kick Straddle
Block C:
8 ZZ – Elvis
8 ZZ – Chacha, Mambo an kurzer Seite
8 ZZ – March nach vorn, Straddle am Ende
8 ZZ – Repeater Knee
Aufbauvorschlag Block A:
Beginnen mit Baby Mambo (mehrmals rechts), dann ein bisschen Basic und Kneelift üben. Dann auf Links wechseln, das gleiche üben. Dann alles halbieren, so dass man einen Basic, Kneelift und Baby Mambos mit 2 Marches hat, dieser Teil ist bilateral. Dann die Marches vor den Baby Mambo setzen und anschließen das Pendel auf den Kneelift und die Marches setzen. Zuletzt V-Steps und Curls dran.
Block B:
Mambo Chacha hin und her, dann Marches dran und anschließen die Kicks. Das ist bilateral und wird gleich auf rechts und links geübt. Kneelift im Wechsel, dann Double re und li mit einem Basic dran. Auf Wunsch kann man mit einem Repeater auf die andere Seite wechseln und li und re üben. Dann zusammenbauen, den Basic nach dem ernsten Kneelift verschieben. Zuletzt den Mambo ums Step und mit Straddle zurück.
Block C:
L-Step auf Tap Ups aufbauen, daraus den Elvis. Dann Chacha hin und her, den Mambo dran. Dann den Elvis davor, danach Tap Ups und Repeater. Die Tap Ups raus, stattdessen den March, March auf dem Step, March auf Step mit Straddle am Ende.
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