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Step Choreo

Hier nur die ersten zwei Blöcke einer Choreo, die ich am 7.1. in SU gemacht hab:

Block A:
6 – 2 Leg Curl im V oben auf dem Step, ab
6 – Double Knee R
6 – Sixpoint L, mit dem ersten Schritt hinten kreuzend auf die andere Seite wechseln
8 – Chacha over zurück (Step back) L, Knee Lift R
6 – Stomp L, Mambo (aus dem Straddle) L
Aufbau: Leg Curl + Double Knee aus V-Step, Repeater, Basic aufbauen; zweiten Teil aus Sixpoint + 2 Tap Ups aufbauen; beide Teile hintereinander, dabei den Basic weglassen und 6 ct marschieren.

Block B:
8 – Kneelift diagobal übers Step, Double Stomp Tango R auf dem Boden mit Drehung
8 – Basic Lunge Straddle L (2 M rauf, Tap L, Tap R down, 2 M Straddle down)
8 – Turn L (L + R rauf, drehen 180°, L + R ab), Stomp L auf der Nordseite
8 – Box Step R zurück, Kick
Aufbau: Repeater + 2 Basic, den Repeater zu Knee und zwei Stomp, diagonale Bewegung und Drehung dazu, die Basics erstmal zum Zurückkommen nutzen; für die zweite Hälfte Knee + 3 Basics, aus dem Knee und ersten Basic wird 2 M rauf, Pause, 2 M ab, Stomp und dann auf 3 die Drehung dazu, Box Step aus 2.Basic; dann beide Teile zusammensetzen und am Schluss Kick statt Basic

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Step Choreo

Block A:
10 – 2 March rauf, auf 3+4 nach außen springen und halten, Side Leg Lift R (Fuß in R Ecke), nach links leicht wegdrehen und Stomp mit R auf dem Boden
6 – Double Knee L
16 – Leg Curl L zur Seite, Stomp R am Boden, mit 2 March zurück zur Stepmitte, Stomp L, Kick R
Aufbau 1.Teil (unilateral): V-Step + Side Leg Lift + Repeater Knee – Side Leg Lift nach außen setzen, den Stomp dazwischen und Repeater zu Double Knee kürzen – den V-Step verändern
Aufbau 2.Teil: 3 Basic + 1 Kick – aus Basic 2 und 3 Stomp R + 2 March + Stomp L machen – aus dem Basic Leg Curl R + L – das ganze zur Seite, Drehung dazu

Block B:
8 – 2 March rauf (R linke Ecke, L rechte Ecke), Switch, 2 March im Straddle ab, Stomp R
8 – 2 March R im Spider zur Seite, R Knie heben, 2 March auf dem Step, R Knie heben, 2 March Straddle ab
8 – Mambo Chacha R, March von der Nordseite auf die Südseite zurückkommen
8 – Chacha hinten kreuzen R, Box L
Aufbau 1.Teil: Basic + Kneelift + 2 Tap Up
Aufbau 2.Teil: 2 Basic + Repeater – Basic zu 2 March + Knee + 2 March + Knee – Repeater zu Mambo Chacha
Aufbau 3.Teil: Repeater Knee + 2 Tap Up – aus dem Repeater Chacha hinten kreuzen und Box Step
Blöcke zusammenstellen, schneiden, Tap Ups raus

Block C:
8 – Sixpoint R+L (L auf Boden), R Fuß aufs Step, Twist auf 8
8 – Kneelift R, L vorne kreuen (Knee-Box-Step), ab, Stomp R
8 – Mambo L, Pivot Turn L
8 – 2 Basic over L
Aufbau: 3 Kneelift + 1 Basic – aus ersten und zweiten Knee Sixpoint mit 2 March

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Step Choreo

vom 22.Oktober 2010

Block A:
8 – Side Leg Lift R, Stomp R
8 – Turn Reverse L Straddle (3/4 Drehung), Mambo L auf Nordseite
8 – Chacha Box zurück nach Hause, Stomp L
8 – Repeater Knee Variation: Knee, 2xPendel, Knee

Block B:
8 – Single Stomp R over hinten kreuzen, Tango L
8 – Mambo Chacha L, March zurück nach Hause
8 – R + L rauf, Turn, Straddle down, Stomp R (auf Nordseite)
8 – Knee Box L (d.h. vorne kreuzen) nach Hause, Stomp L

Aufbau: Die ersten 16.Counts sind bilateral, die beiden letzten 8er-blöcke auch. Also hab ich den ersten 16er aufgebaut, dann den 3. 8er (mit 2 Basic zum Zurückkommen), und den letzten 8er doppelt, so dass man damit hin und zurückkommt. Dann alle 3 Teile hintereinander und nach einer kurzen Erklärung die Füllsel raus.

Block C:
7 – Push (R Fuß aufs Step), Switch Spider (4-7) nach R
9 – Stomp R, Double Knee L
8 – Stomp R, Side Leg Lift R (das linke Bein hinten übers Step schwingen), Stomp R am Boden
8 – Chacha over L, Kick R

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Step Choreo

eine schöne Choreo, die viel Spaß macht, ich habe mir Anregungen geholt von YouTube und Yes!

Block A:
12 – Mambo seit R, 2x Pendel, L Knie hochziehen, Tap L, L Knee
4 – Basic L
8 – Chacha L over, Stomp L
8 – Basic over R, Knee lift R
Aufbau: Mambo + Basic + Knee + Basic – aus dem Basic und Knee den 2x Pendel und 2x Knee machen

Block B:
8 – Leg Curl im L R (nur 2x), Kneelift R kreuzen auf die Südseite ab
8 – Mambo Chacha L am Boden, Kick R
6 – Switch Turn (L + R rauf, dabei 90° nach rechts drehen, auf 3 im Sprung die Fußpositionen wechseln, auf 4 um 180° nach links drehen, 5-6 Straddle down)
10 – Sixpoint R, Flieger R
Aufbau 1.Teil: Basic + 3 Kneelift – aus dem 2. einen Mambo CC, aus dem 3. einen Kick – statt Basic Leg Curl
Aufbau 2.Teil: Kneelift + 3 Basic – aus Basic 2 und 3 einen Sixpoint mit zwei Marches davor machen, aus dem Kneelift und den 2 Marches wird: 3 March rauf + Pause + 2 March ab
beim Zusammenbauen beider Teile im zweiten Teil den Basic durch einen Flieger ersetzen

Block C:
8 – Leg Curl im L R (nur 2x), Chacha vor R (auf der Nordseite)
8 – Tap L, Straddle, halber Mambo R (nur nach hinten) (dabei wieder auf die Südseite wechseln), Turn Reverse R
8 – Repeater Kick (Variation Kick, Chacha am Boden, Kick)
8 – Double Stomp + Single Stomp

Inspiration: 12 count Moves von YesFitness, den 3. hab ich ein wenig abgewandelt

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Step Choreo

Block A:
8 – Mambo seit R, Side Leg Lift R, Boxstep auf dem Step absetzen
8 – Stomp R, Kick L
16 – Turn Reverse L, Repeater Knee (Variation: Knee, Pendel, Pendel, Knee), Basic
Aufbau: 1.Teil aus Mambo + Side Leg Lift + 2 Basic, den 2. Teil aus Basic + Repeater + Basic, danach zusammenbauen, indem man den letzten Basic im 1.Teil den Basic durch einen Kick ersetzt

Block B:
6 – Sixpoint R+L, einen auf dem Step, einen am Boden
12 – Chacha over R, Pendel L, Kneelift zurück
8 – Tango L, Box over L (Nordseite)
8 – Tango L, Box over L (Südeseite)
Aufbau: Sixpoint, Chacha und marchieren, dann aus den Marches einen Basic machen, den Chacha over und mit Basic zurück

Block C:
6 – 2 March rauf, auf 3-4 Füße öffnen, 5-6 Straddle down, dabei nach L drehen, so dass das Führungsbein auf der Nordseite vom Step ist
10 – Leg Curl R+L, Double Knee R
8 – 2 Kick
8 – Basic Lunge Turn (2 March rauf, R ab, L ab, drehen wie beim Pivot Turn)
Aufbau: 2 Basic + Repeater – Repeater kürzen zu Double Knee und aus den Basic und den 2 Marches fast die finale Version machen, anstatt der Leg Curls aber einen Basic Straddle, den Turn beim Basic Lunge weglassen

Den Turn ganz am Ende erst reinnehmen, wenn man die komplett Choreo aufgebaut und bereits gechnitten hat. Mit dem Schwung nach dem Turn ist es einfacher, mit dme Mambo seit weiterzumachen, als mit einem gerade March rauf. Der Ablauf ist dann erst flüssig.

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Step Choreo

Block A:
8 – Mambo seit R, Box Step R zurück
8 – Kneelift diagonal R, Maches zurück, dabei drehen
8 – Double Stomp, Single Stomp
8 – 2 Leg Curl

Block B:
8 – Turn Reverse Straddle R, Mambo Chacha L vom Step weg
8 – Mambo Chacha R zurück zum Step
8 – Repeater (Variation: 2 March kreuzen auf die Nordseite, Tap, 3 March zurück kreuzen mit Drehung)
8 – Mambo, Pivot Turn

Block C:
8 – Stomp R, 2 March rauf L+R, 180° Drehung am Platz, 2 March ab (L+R)
8 – 2 Knee Lift im Straddle zurück
8 – 2 Box over rund ums Step
8 – 2 V-Step (Arme kreisen, Arme öffnen)

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Step Choreo

Block A:
4 – Tango R (aus Double Stomp R)
8 – Kneelift diagonal R, Stomp R, 2 M L rauf
8 – Sixpoint L+R von oben runter, 2 M ab
4 – Basic L
8 – Ferse L vor, Ferse R vor, Mambo L
Aufbau: Repeater + 2 Basic => 2 Stomp + Kneelift + 2 Basic => Kneelift diagonal + Stomp R

Block B:
8 – Mambo R seit, Kneelift R zurück nach Hause
8 – Chacha L over, Stomp L
8 – Pendel over, Double Knee (R Knie hochziehen)
8 – Mambo R, Flieger R
Aufbau: Repeater + Basic => 2 Stomp + Kneelift => Stomp seitlich, den Chacha over aus Double Stomp Single Stomp aufbauen, den Pendel Double Knee aus Repeater aufbauen

Block C:
8 – 2 M rauf mittig, auf 3 nach außen springen, auf 4 R Knie eindrehen, Side Leg Lift R (R Fuß in R Ecke)
12 – Mambo Chacha 2 March rum ums Step, Mambo Chacha 2 March zurück
4 – Kick
8 – Repeater
Aufbau: V-Step + Side Leg Lift => Fußposition beim Side Leg Lift verschieben => V-Step ändern

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Step Choreo: Switch, Knee seit, Mambo

Block A:
6 – Switch R (R + L rauf, Sprung Füße tauschen, R ab, L ab Step back, R)
10 – Double Stomp L Tango (Südeseite), Double Stomp Straddle um Step herum
8 – aus Straddle, Box Step L zurück nach Hause, Mambo L
8 – 2 Side Leg Lift
Aufbau: die erste Hälfte kann man aufbauen aus Double Knee und zwei Double Stomp

Block B:
8 – Knee Lift diagonal, Stomp R am Boden, 2 March rauf aufs Step (L + R)
6 – Lunge L+R von oben Straddle, 2 March Straddle down
10 – Double Knee L, Kick R
8 – 2 V-Step L (Arme beim ersten kreisen, beim zweiten öffnen)

Block C:
8 – Mambo R seit, Chacha R vor Straddle am Ende
8 – aus Straddle Mambo L, Chacha over L (R Step back)
8 – Box Step R zurück nach Hause, Leg Curl R
8 – Leg Curl im L seit, Box Step zurück
Aufbau: den letzten Schritt kann man aufbauen aus 2 Stomp und Basic, dann erstetzt man die Stomps durch 2 Leg Curl, fügt die seitliche Bewegung dazu und schließlich wird aus dem Basic ein Box Step

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Step Choreo: V-Step, Switch, Squat

Block A:
8 – V-Step (erster Schritt langsam) beginnnen, Stomp R von oben nach unten, ab
8 – Mambo Chacha L, 2 M um das Step rum, 2 M rauf
8 – Sixpoint von oben R+L ab, 2 M ab
8 – Repeater Knee

Block B:
8 – Switch R (R+L rauf, im Sprung wechseln, R ab auf Nordseite, L ab, R), Flieger L zurück
8 – Kick vor R, Mambo R
8 – Chacha L längs Straddle, Mambo R
8 – Box over R, Knee R

Block C:
8 – Squat R, Step Back R, Knee zurück R
8 – Double Stomp L, Single Stomp R
8 – Chacha längs, Kick
8 – 2 Leg Curl

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Step II Choreo – Mai 2010

Block A:
8 – Sixpoint R+L, R auf Step, Twist
8 – Knee R, im Box Step ab, Stomp R
12 – Doubme Knee L, Stomp R hinten kreuzen, Stomp L hinten kreuzen (beide an der gleichen Ecke)
4 – Leg Curl L

Block B:
7 – Turn Reverse, R ab, halbe Drehung zurück, Straddle ab
9 – Mambo Chacha L + 2 March, Stomp R
8 – Mambo L, Box over
8 – Mambo L, Box over

Block C:
8 – Chacha im Straddle, Kneelift L
8 – Kneelift R am Boden, Basic over
10 – Double Stomp (Variation: Hold, Tap seit), Double Stomp (Variation: Tango)
6 – Kneelift R, L auf Step absetzen, Knee hoch R, R+L ab

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