Step I

Step längs

Block A:
8 ZZ – Basic Straddle
8 ZZ – Repeater Kick (Charleston)
8 ZZ – 2 Kicks, Arme theatralisch nach hinten strecken
8 ZZ – Mambo, Pivot Turn

Block B:
8 ZZ – 4 Leg Curl, dabei am Step nach vorne gehen
8 ZZ – 2 Basic, dabei zur Seite absteigen
8 ZZ – 2 Knee, mit dem ersten wieder zurückdrehen
8 ZZ – Repeater Knee (Pony, auf 2 das andere Knie hoch)

Block C:
8 ZZ – 2 Kicks mit kleinem Sprung
8 ZZ – Basic mit Taps
8 ZZ – 2 V-Step, der zweite mit Drehung
8 ZZ – 1 Basic, 1 Kick

Aufbau Block A:
Beginne mit Kicks im Wechsel, daraus einen Repeater machen, dann zwei Basic davor. Die Basics im Straddle. Dann 2 Kicks und 2 Mambos dranhängen, den zweiten Mambo zum Pivot Turn.

Aufbau Block B:
Beginne mit Kneelift, dann Repeater, durch Reduktion zu 2 Kneelift und Repeater im Wechsel machen. Dann 4 Basic, 2 Knee Lift und Repeater im Wechsel üben. Aus den ersten 2 Basic 4 Legcurl machen. Mit den Legcurl nach vorn gehen, dann mit dem Basic zur Seite ab, mit dem Kneelift zurück und Repeater.

Aufbau Block C:
Kicks, Basics und Taps so üben, dass man 2 Taps, 5 Basics und einen Kick hat. Aus den ersten 2 Basic den Basic mit Taps machen. Aus den Basics 3 und 4 den V-Step machen, aus den Taps die Kicks. Und zuletzt die Drehung beim V-Step einfügen.

Kommentare sind geschlossen.