Beiträge von natalia

Step Advanced

In der Beschreibung beginnt jeder Block auf rechts.

Block A (32 ZZ)
4 ZZ – Basic re
6 ZZ – Pendulum = re rauf, li hoch, Wechsel li, Wechsel re, li ab
6 ZZ – Baby Mambo li, Baby Mambo re
8 ZZ – Basic Straddle li
8 ZZ – Kick li, Kick re

Block B (32 ZZ)
8 ZZ – Mambo re, Cha-Cha, 4 Schritte mit Drehung um das Step
8 ZZ – Knee Lift li Straddle, Knee Lift re
8 ZZ – V-Step li, Knee Lift li
8 ZZ – Repeater 3 li gesprungen, re Tap vor, hinter und wieder vor dem Step

Block C (32 ZZ)
8 ZZ – Back Leg Lift re, re Fuss zurücksetzen, Baby Mambo rechts
8 ZZ – Tap li, Tap re, Mambo li
8 ZZ – V-Step li, A-Step li
8 ZZ – V-Step li, Mambo li

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Step

In der Beschreibung fängt jeder Block auf rechts an.

Block A (32 ZZ)
1. L-Step re mit Knee
2. L-Step li mit Knee
3. Mambo re, Pivot Turn re
4. Kick re, Basic li

Block B (32 ZZ)
1. Rocking Horse re = Repeater mit Curl, Knee, Curl
2. Rocking Horse li
3. V-Step re, Mambo re
4. V-Step re, Back Leg Lift re

Block C (32 ZZ)
1. Basic Straddle re
2. Kick re, Kick li
3. Basic Straddle re
4. Kick re, Basic li

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Step Ausdauer

Block A (32 ZZ)
16 ZZ – 2x Basic Lunge (rauf, re Tap, li Tap), Arme beide vor
16 ZZ – 3x Kick, Arme vor Boxen, 1x Basic

Block B (32 ZZ)
16 ZZ – 2x V-Step, Arme im V nach oben, A-Step, Arme im V nach hinten öffnen
16 ZZ – Knee Lift Straddle, Knee Lift Straddle, Repeater 3

Block C (32 ZZ)
16 ZZ – 2x T-Step (rauf, öffnen, schliessen, runter), Arme parallel dazu
16 ZZ – 3x Back Leg Lift, Arme Trizeps Curl, 1 Basic

jeder Block bilateral: A+A+B+B+C+C

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Step Ausdauer

Jeder Block beginnt in der Beschreibung mit rechts

Block A (16 ZZ) bilateral
1. Kick re, Arme einzeln Box vor
2. Basic li, Arme einzeln Box vor
3. V-Step li, Arme angewinkelt seit
4. Mambo li, Arme lang öffnen

Block B (16 ZZ) bilateral
1. Stomp re rauf, li, re rüber, Arme Bizeps Curl
2. Stomp re rauf, li, re rück, Arme Bizeps Curl
3. V-Step Reverse re , Arme im 90° Winkel öffnen
4. Knee Lift grade vor re, Arme Bizeps langer Weg

Block C (16 ZZ) bilateral
1. Knee seit re, Arme von oben herunter
2. Knee seit li, Arme von oben herunter
3. Back Leg Lift re (Superman), Arme lang vor
4. Basic li, Arme Bizeps langer Weg

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Aerobic (mit Box-Elementen)

Block A (16 ZZ)
1. March vor, Kick am Ende, Arme Box vor
2. March zurück, Kick am Ende, Arme Box vor
3. Hop Scotch im L, Arme Bizeps Curl
4. Hop Scotch im L zurück, Arme Bizeps Curl

Block B (16 ZZ) mit Beinwechsel
1. Steptouch, Arme Box vor
2. Pump, Arme hoch und tief
3. V-Step, Arme Boxen diagonal
4. 2 Step Knee vor, Arme Boxen

Block C (16 ZZ)
1. Nachstellschritt (Chassee)
2. Knee Lift seit, Arme von oben
3. Grapevine
4. 2 Jumpin Jack

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Step (gesehen bei Annika)

Block A (32 ZZ)
1. 2 Back Leg Lift
2. Back Leg Lift, Basic
3. V-Step Reverse, A-Step
4. Mambo, Pivot Turn

Block B (32 ZZ)
1. Repeater Knee 3
2. Basic-Lunge mit Straddle auf die andere Seite
3. Basic-Lunge mit Straddle zurück nach vorn
4. 2 Cha-Cha

Block C (32 ZZ)
1. 2 Side Leg Lift
2. Stomp, Double Stomb (hinteren Fuss auf Step)
3. Knee Lift Straddle auf die andere Seite
4. Knee Lift Straddle wieder zurück nach vorn

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Zweite Menüebene neben erste plazieren

Ein ganz einfaches (korrekt verschachteltest) Menü:

<ul>
<li><a href="#">Seite eins</a></li>
<li><a href="#">Seite zwei</a>
  <ul>
    <li><a href="#">Seite zwei.eins</a></li>
    <li><a href="#">Seite zwei.zwei</a></li>
  </ul>
</li>
<li><a href="#">Seite drei</a></li>
<li><a href="#">Seite vier</a></li>
</ul>

Die zweite Ebene des Menüs soll rechts neben den jeweils Menüpunkt der ersten Ebene plaziert werden. In diesem Fall ist es ein Textmenü, natürlich kann man das gleiche CSS für Grafiken innerhalb der Listenelemente verwenden. Und hier das CSS und wie man darauf kommt.

Damit man später absolute Positionierung verwenden kann, muss man bei dem Hauptelement die Positionierung auf relative setzen, die Breite von 160px wurde hier einfach so gewählt. Beim untergeordneten Listenelement wird die Positionierung erneut auf relative gesetzt. Dadurch verändert sich erstmal nichts. Die zweite Ebene des Menüs wird nun über position:absolute aus dem Layout herausgelöst und rechts positioniert. Die Angabe absolut bezieht sich auf ein übergeordnetes Element, das relativ positioniert ist (deswegen ist die Angabe von position:relative bei den li-Elementen notwenig).

ul {
  position: relative;
  list-style: none;
  width: 160px;
}
li {
  width: 100px;
  position: relative;
}
ul ul {
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 150px;
}

Mit ein paar zusätzlichen Angaben (wie margin:0 und padding: 0) läßt sich ein Menü generieren wie hier: amelinghausen.de

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Weiterleitung der Mails vom vServer

Ich habe einen Virtual Server (2oder2*), tolles Ding (grade wenn man einiges neu kompiliert, s.u.), die E-Mail Accounts sind aber über das Control Center eingerichtet, also nicht auf dem Virtual Server. Das Problem bestand darin, dass man über ein Kontaktformular keine Mails verschicken konnte. Genauer: Die Seite ist unter domain.de* zu finden, da ist ein Kontaktformular mit Name, Nachricht, das an test@domain.de geschickt werden soll. Die Mailbox ist aber auf einem anderen Server eingerichtet. Wenn man nun das Kontaktformular ausfüllt und senden will, versucht der Server das Kontaktformular lokal zuzustellen, die Adresse existiert aber nicht und so wird die Mail verworfen.

Das Problem habe ich mit Hilfe von serversupportforum.de und huschi.net gelöst. Als erstes muss man die Mailfunktion für die Domain ausschalten. Das geht entweder über Plesk (Domains > domain.de > Mail > disable) oder indem man die Einträge der Domain in /var/qmail/control/virtualdomains und /var/qmail/control/rcpthosts löscht. Dann legt man eine Datei mit dem Namen smtproutes im Ordner /var/qmail/control an und schreibt da :smtp.2oder2.de* rein. Das führt dazu, dass die Emails an den SMTP Server des Providers weitergeleitet werden.

*Name von der Redaktion geändert

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Menüpunkten ein individuelles Bild zuweisen

Es soll ein Menü erstellt werden (TMENU oder GMENU) mit unterschiedlichen Bildern vor dem Seitentitel. Es gibt zwei Weisen, an das Problem heranzugehen.

Die erste Möglichkeit ist, das Bild bei den Seiteneingenschaften in das Feld “Media” einzufügen. Beim Abspeichern wird eine Kopie der Bilddatei in den Ordner “uploads” gelegt, mit listNum nimmt man genau das erste Bild. Dann kann man das Bild so auslesen:

1 = HMENU
  1.1 = TMENU
  1.1.NO = 1
  1.1.NO {
    1 = TEXT
    1.field = media
    1.listNum = 0
    1.wrap = <img src="uploads/media/|" />
    2 = TEXT
    2.field = TITLE
  }
}

Vorteil der Methode: Auch ein Redakteur kann es machen. Nachteil: falls man das Bild austauschen möchte, muss man es neu zuweisen.

Die zweite Möglichkeit ist die Bilder in einen bestimmten Ordner zu packen (z.B. fileadmin/bildmenu/) und dann entsprechend der Seiten-ID zu benennen. Also bild_12.gif soll der Seite mit der ID 12 zugewiesen werden. Und so sieht der vereinfachte Code dann aus:

1 = HMENU
  1.1 = TMENU
  1.1.NO = 1
  1.1.NO {
    1 = TEXT
    1.field = uid
    1.listNum = 0
    1.wrap = <img src="fileadmin/menubilder/bild_|.gif" />
    2 = TEXT
    2.field = TITLE
  }
}

Vorteil dieser Methode: Tausch man ein Bild aus, ist es gleich anders. Nachteil: Man muss mit der Bildbenennung genau sein und die Bilder nicht aus Versehen löschen dürfen.

Nachtrag: Aus dem Typo3-Forum kommt noch der folgende Vorschlag:

10 = IMAGE
10 {
  file.maxH = 200
  file.maxW = 760
  file.import = uploads/media
  file.import.data = levelmedia: -1, slide
  file.import.listNum = 0
  fiel.import.override.field = media
}

Wenn im Feld Media der Seite etwas steht, dann wird dieser Wert genommen, ansonsten der Wert der übergeordneten Seite.

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Fehler bei Send-A-Card

Habe Send-A-Card installiert (sr_sendcard) – tolle Extension. Hatte nur leider gleich einen Fehler. Alles konfiguriert wie angegeben, bekomme aber eine leere Seite und die Fehlermeldung “cannot access empty property in” und dann der Pfad zu class.tx_srsendcard_pi1.php. Nach einigem Raten, Ärgern und Recherche folgende Lösung gefunden: Da sind ein paar $ zu viel, also nach
$this->$subpart
suchen und durch
$this->subpart
ersetzen. Betroffen sind die Zeilen 260 bis 280, insgesamt 4 Ersetzungen.